Магнітні бурі в найближчий тиждень можуть сильно погіршити здоров’я жителів планети. Очікується поспіль кілька серйозних ударів середньої та сильної інтенсивності.
Магнітні бурі виникають в результаті взаємодії обурених потоків сонячного вітру з магнітосферою Землі. Геомагнітні коливання можуть сильно впливати на самопочуття людини, а сильні бурі навіть порушувати роботу електричних приладів.
Коли очікуються магнітні бурі
Перша магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю вже в понеділок, 13 грудня. Рівень цієї бурі досягне Кр4, а значить, погіршення самопочуття буде незначним.
Сильна магнітна буря очікується в п’ятницю, 17 грудня. Ця буря досягне 5-го рівня, рівня G1. А це означає, що погіршення самопочуття можуть відчути багато людей на планеті. Ця буря буде затяжна і її вплив почне відчуватися в четвер, 16 грудня. А на спад вона піде тільки в неділю, 19 грудня.
Які порушення може викликати магнітна буря
Магнітні бурі в першу чергу діють на людей з метеозалежністю, хронічними захворюваннями та на людей похилого віку. При сильних магнітних коливаннях погіршення здоров’я може бути й в абсолютно здорових людей.
Які можуть бути симптоми:
- Головний біль
- Запаморочення
- Сонливість
- Апатія
- Зниження концентрації уваги
- Безсоння
- Дратівливість
- Агресія
- Підвищена емоційність
- Депресивні стани
- Загострення хронічних захворювань
- Перепад тиску
- Порушення звичайного серцевого ритму
- Ломота в суглобах
- Нудота
- Втрата апетиту
Як допомогти організму в дні магнітних бур
- У такі дні потрібно строго дотримуватися звичний графік дня та обов’язково повноцінно відпочивати вночі – не менше 7-8 годин.
- Вранці можна прийняти контрастний душ і зробити фізичну зарядку.
- Емоційні та фізичні навантаження краще скоротити. Від далеких поїздок варто відмовитися.
- У раціоні потрібно уникати гострої, жирної, солоної їжі. Від алкоголю варто відмовитися.
- Каву бажано замінити трав’яними чаями та пити більше рідини.
- Бажано здійснити прогулянку на свіжому повітрі й по можливості – виїхати на природу.
- Фізичні заняття в спортзалі можна замінити плаванням.
- Увечері можна прийняти розслаблюючу ванну, почитати книгу і послухати легку музику – це допоможе швидше заснути.
- У такі дні потрібно контролювати свої емоції, не спускати гнів на близьких, уникати стресів, не вплутуватися в конфлікти та суперечки.
- Людям з хронічними захворюваннями та літнім людям потрібно більше відпочивати, не перенапружуватися і тримати під руками необхідні ліки.
